Receptek | Auchan

Áruházak Facebook Instagram Youtube Üzenet

Inspirációk Hírlevél Kapcsolat Dolgozzon nálunk Aktualitások Bejelentkezés / Regisztráció

Bejelentkezés

Főoldal

Karrier lehetőség Hírlevél feliratkozás

Főoldal

Mindenben
Termékek

Infocenter Aktualitások

Népszerű receptek

Gluténmentes sajtos rúd '

Spenótos-ricottás pizza 25 perc'

Csilisbab 30 perc'

Málnás crumble (morzsasüti) 30 perc'

Zöldséges sertésragu 150 perc'

Céklachips 15-20 perc'

Cukkini tekercs '

Mama sós stanglija '

Pácolt tonhal párolt cukkinivel 35 perc'

Karácsonyi fogások

Tudatos ételek Okos Timitől

Gluténmentes receptek

Az életkék receptek

Lefőzlek - Dórával és Ferivel

Csicseriborsó-köles leves A csicseriborsó, a magas fehérjetartalma miatt a vegetáriánusok számára is jó választás lehet, napi fehérjeszükségletük kielégítéséhez.

Répási Eszter
vezető dietetikus 45-60 perc

Céklakrémleves A céklát a magyarok nagy része általában csak savanyúságként fogyasztja. Ez a leves jó választás lehet, ha szeretnénk további variációkat kipróbálni. A cékla jó forrása a C-vitaminnak és a folsavnak, melyek fontos szerepet játszanak a vasfelszívódásban, és ezzel a vörösvértestek képzésében.

Répási Eszter
vezető dietetikus 60 perc

Ribizli leves A ribizli, úgy mint a többi bogyós gyümölcs magas C-vitamin tartalommal rendelkezik. Mivel a gyümölcsök C-vitamin tartalma hőközlés hatására csökken, ezért annak érdekében, hogy ebből a tápanyagból minél többet megőrizzünk, fontos, hogy a levest csak minimálsi ideig (1-2 percig) főzzük.

Répási Eszter
vezető dietetikus 10 perc

Tavaszi zöldségkrémleves A brokkoli egy rendkívül hasznos zöldség. Kíváló forrása a kalciumnak, a káliumnak, a C-vitaminnak és a luteinnek, mely egy antioxidáns hatású vegyület. Az antioxidánsok segítenek a daganatos megbetegedések megelőzésében.

Répási Eszter
vezető dietetikus 20 perc

Őszibarackleves A nyári nagy melegben, jól eshet egy finom gyümölcsös ízű leves, mely nem csak hűsít, de folyadékszükségletünk egy részét is fedezi.

Répási Eszter
vezető dietetikus 25 perc

Tyúkhúsleves A tyúkhúsleves az egyik legnépszerűbb leves Magyarországon, ami nem is csoda, hiszen nagyon finom! Fogyasszuk sok sok zöldséggel, ezzel is teszünk napi rostszükségletünk beviteléért.

Répási Eszter
vezető dietetikus 5 óra

Vietnámi pho leves Ez a leves a hideg téli estéken kíválóan át tud melegíteni minket, ha gazdagon fogyasztjuk "levesbetéttel", akkor akár egytál ételként is megállja a helyét.

Répási Eszter
vezető dietetikus 6 óra

Cukkini krémleves Fogyasszuk a cukkinit hámozatlanul, sötét zöld héjával együtt, ugyanis ez a része tartalmazza a béta-karotint és a vízben nem oldódó rostokat, melyek szerepet játszanak szív-és érrendszerünk egészségének fenntartásában, valamint csökkentik a rák kialakulásának kockázatát.

Répási Eszter
vezető dietetikus 25 perc