receptet találtunk
Répási EszterA klasszikus kókuszgolyó recept zabpehely helyett darált háztartási kekszet tartalmaz. Amennyiben ezt a receptet választjuk, kedvenc kókuszos finomságunk elkészítéséhez, egy egészségesebb, rostban gazdagabb édességet fogunk kapni.
Kép forrás: saját forrás
Egy tálban keverjük össze az összes hozzávalót.
Gyúrjunk belőle egynemű masszát. (Ha túl száraz tehetünk még hozzá tejet).
Nedves kézzel formáljunk tetszőleges méretű golyókat a masszából.
Hempergessük kókuszreszelékbe.
Fogyasztás előtt tegyük minimumegy órára hűtőbe, hogy az ízek összeérjenek.
Allergének: laktóz glutén
Mézes rozmaringos sütőtök
A sült sütőtök egy tipikus őszi étel, mely nem csak finom, de egészsége is. Jó forrása a ß-karotinnak, mely antioxidáns hatású, valamint az A-vitamin előanyaga.
Répási Eszter
85 perc
Sült pisztráng
A pisztráng ugyanabba a családba tartozik mint a lazac, így erről a halról is emondható, hogy esszenciális zsírsavakban, A-vitaminban, B12-vitaminban és D-vitaminban gazdag
Répási Eszter
30 perc
