Áruházak Facebook Instagram Youtube Üzenet
Inspirációk Hírlevél Kapcsolat Dolgozzon nálunk Aktualitások Bejelentkezés / RegisztrációBejelentkezés
Karrier lehetőség Hírlevél feliratkozás
Infocenter Aktualitások
Hol járok?Főoldal Receptek Desszertek Gyümölcsös desszertek

Népszerű receptek

Almás csirkemell 20 perc'
Sült lazac édesburgonya salátával 60 perc'
Spenót főzelék 15 perc'
Napraforgópesztós sült újburgonya '
Crostata, olasz lekváros pite glutén- és tejmentesen 30 perc'
Kávés energiagolyók '
Almás zabpelyhes muffin 25 perc'
Málnás crumble (morzsasüti) 30 perc'
Juhtúrós sztrapacska 30 perc'
Burgonyasaláta 10 perc'
Az életkék receptek
Desszertek
Csokoládés desszertek Gofrik Gyümölcskenyerek Gyümölcsös desszertek Kekszek Kevert sütemények Krémek Muffinok Palacsinták Piskóták Torták, kuglófok Túrós desszertek Vaníliás desszertek
Főételek
Csirkehúsos ételek Egyszerűen elkészíthető ételek Egytál ételek Főzelékek Halak, tenger gyümölcsei Kacsahúsos ételek Marhahúsos ételek Pizzák Pulykahúsos ételek Sertéshúsos ételek Tésztaételek Vegetáriánus ételek
Levesek
Gyümölcslevesek Krémlevesek Levesek hallal Levesek hússal Zöldséglevesek
Egyéb
Kenyerek Köretek Pestók Reggelire, tízóraira Saláták Szendvicskrémek, mártogatósok Szószok, mártások Turmixok
Lefőzlek - Dórával és Ferivel
A nagy húskihívás
Prémium tejtermékes receptek
Mascarpone alapú receptek Tejföl alapú receptek Gomolya sajtos receptek Tejes ételek Vajas receptek
Tudatos ételek Okos Timitől
Gluténmentes receptek
Karácsonyi fogások
Húsvéti receptek

12 receptet találtunk

Karácsonyi fogások Tudatos ételek Okos Timitől Gluténmentes receptek Az életkék receptek Lefőzlek - Dórával és Ferivel Desszertek Főételek Levesek Saláták Tésztaételek
Epres quinoa szelet A quinoa egy igazán tápláló gabonaféle, mely gazdagon tartalmaz B-,C-, és E-vitaminokat. Magas rosttartalmával hozzájárul emésztésünk könnyítéséhez. Gluténmentes, így az arra érzékenyek is fogyaszthatják. A quinoa szelet kíváló választás lehet tízóraira, vagy uzsonnára. Répási Eszter
vezető dietetikus 30 perc
Epres mandulás chiapuding A chiamag jó omega-3 zsírsav forrás, mely zsírsav közreműködik a gyulladáscsökkentésben, valamint jó hatást gyakorol szívűnkre és érrendszerünkre. Répási Eszter
vezető dietetikus
Almás fahéjas zabkása Az almás zabkása jó ötlet lehet reggelire, ugyanis a zabnak köszönhetően lassan felszívódó szénhidrátot tartalmaz, a tej teljes értékű fehérjetartalma pedig hozzájárul napi fehérjeszükségletünk kielégítéséhez. Répási Eszter
vezető dietetikus 15 perc
Sült körte A sült körte egy egészséges és mindemmellett nagyon finom desszert. Egy körte elfogyasztásával C- és K-vitaminhoz, káliumhoz, illetve élelmi rostokhoz juttatjuk szervezetünket. Egy közepes méretű körte fedezi napi ajánlott rostbevitelünk negyedét. Répási Eszter
vezető dietetikus 30 perc
Gyümölcsrizs Elsőre furcsa lehet a barna rizsből elkészített tejberizs, hiszen már annyira hozzászoktunk ahhoz, hogy fehérből készítjük. Higyjék el, megéri kipróbálni, ugyanis az ízén nem sokat változtat, viszont így több rostot tartalmaz, mint a fehér rizsből készített változata. Répási Eszter
vezető dietetikus 45 perc
Almarózsa Az almarózsa egy igazán mutatós, és roppant egyszerűen elkészíthető leves, melyben az alma ellensúlyozza valamennyire a tészta gazdag zsírtartalmát. Mivel a leveles tésztának magas a zsírtartalma nem ajánlott túl sűrűn fogyasztani, de ha vendégségbe megyünk, bátran vigyünk magunkkal. Répási Eszter
vezető dietetikus 20 perc
Almaszirom Az almaszirom jó választás lehet, amennyiben valami egészségesebb nassolnivalót keresünk. Készítsük házilag, így biztosak lehetünk az összetételében. Fogyaszthatjuk magában, de natúr joghurtba, müzlibe is keverhetjük. Répási Eszter
vezető dietetikus 1 óra
Gyümölcstorta A gyümölcstorta egy olyan desszert, amely sok gyümölcsöt és tejet tartalmaz, ezáltal alkalmanként beilleszthető az egészséges táplálkozásba. Répási Eszter
vezető dietetikus 15-20 perc