receptet találtunk
Répási EszterA túrós amerikai palacsinta egy nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthető desszert, mely a teljes kiőrlésű lisztnek köszönhetően hozzájárul a napi rostbevitelünkhöz.
Kép forrás: Saját forrás
A hozzávalókat kimérjük, majd az egészet összekeverjük.
A tésztát 20 percre hűtőszekrénybe tesszük és állni hagyjuk.
Egy teflon serpenyőben kevés olajat felmelegítünk.
Merőkanállal a serpenyőbe merjük a tésztát.
Mindkét oldalát aranybarnára sütjük a palacsintának.
Allergének: Glutént tartalmaz Laktózt tartalmaz Tojást tartalmaz
Bableves
A bab a hüvelyesek családjába tartozik, és mint ilyen magas fehérje-, és szénhidráttartalommal rendelkezik, rosttartalma is rendkívűl magas, éppen ezért puffasztó hatású lehet. Gazdag vasban, folsavban, káliumban, rézben és B1-vitaminban.
Répási Eszter
30 perc
Szerencsehozó zöldsaláta
Ha szilveszter, akkor lencse, ha pedig lencse, akkor nemcsak egyszerű lencsefőzelék, hanem szerencsehozó zöldsaláta
Okos Tímea Kitti
