Áruházak Facebook Instagram Youtube Üzenet
Inspirációk Hírlevél Kapcsolat Dolgozzon nálunk Aktualitások Bejelentkezés / RegisztrációBejelentkezés
Karrier lehetőség Hírlevél feliratkozás
Infocenter Aktualitások
Hol járok?Főoldal Receptek Az életkék receptek

Népszerű receptek

Vöröslencse leves 20 perc'
Lazacos szendvicskrém 6 perc'
Teljeskiőrlésű cipó 25 perc'
Márton-napi sült libacomb datolyaszilvás vörösáfonyás kuszkuszsalátával '
Glutén- és tejmentes sütőtökös linzer fahéjas almával töltve 20 perc'
Somlói gluténmentes pohárdesszert 30 perc'
Nyári paradicsomsaláta '
Quinoás mogyorós keksz 10 perc'
Egészben sült mézes sertésszűz zsályás sütőtökpürével 50 perc'
Rizskoch '
Az életkék receptek
Desszertek
Csokoládés desszertek Gofrik Gyümölcskenyerek Gyümölcsös desszertek Kekszek Kevert sütemények Krémek Muffinok Palacsinták Piskóták Torták, kuglófok Túrós desszertek Vaníliás desszertek
Főételek
Csirkehúsos ételek Egyszerűen elkészíthető ételek Egytál ételek Főzelékek Halak, tenger gyümölcsei Kacsahúsos ételek Marhahúsos ételek Pizzák Pulykahúsos ételek Sertéshúsos ételek Tésztaételek Vegetáriánus ételek
Levesek
Gyümölcslevesek Krémlevesek Levesek hallal Levesek hússal Zöldséglevesek
Egyéb
Kenyerek Köretek Pestók Reggelire, tízóraira Saláták Szendvicskrémek, mártogatósok Szószok, mártások Turmixok
Lefőzlek - Dórával és Ferivel
A nagy húskihívás
Prémium tejtermékes receptek
Mascarpone alapú receptek Tejföl alapú receptek Gomolya sajtos receptek Tejes ételek Vajas receptek
Tudatos ételek Okos Timitől
Gluténmentes receptek
Karácsonyi fogások
Húsvéti receptek

212 receptet találtunk

Karácsonyi fogások Tudatos ételek Okos Timitől Gluténmentes receptek Az életkék receptek Lefőzlek - Dórával és Ferivel Desszertek Főételek Levesek Saláták Tésztaételek
Tonhalkrém A tonhalkrémmel igazán feldobhatjuk hétköznapi szendvicseinket. A tonhal hozzájárul a magas biológiai értékű fehérje valamint az omega 3 zsírsavak beviteléhez. Fogyasszunk mellé sok sok zöldséget. Répási Eszter
vezető dietetikus
Téli vitaminkoktél Ez a turmix a bogyós erdeigyümölcsöknek és a narancsnak köszönhetően egy igazi C-vitamin bomba. A C-vitamin mellett rostokat is gazdagon tartalmaz, így hozzájárul emésztésünk megkönnyítéséhez. Répási Eszter
vezető dietetikus
Répás túros rétes A sárgarépa kitűnő forrás a béta-karotinnak, mely az A-vitamin előanyaga, és nem mellesleg antioxidáns hatású vegyület. Répási Eszter
vezető dietetikus 30 perc
Túróval töltött alma Egy könnyed desszert, mely szinte minden diétába beilleszthető. Az alma és a búzakorpa rosttartalma megkönnyíti emésztésünket. Répási Eszter
vezető dietetikus
Spenót főzelék A spenót jó forrása a vasnak, ám jó ha tudjuk, hogy a növények nem-hem vasat tartalmaznak, amely rosszabbul szívódik fel (3 %), mint a húsokban lévő hem vas (15 %). Répási Eszter
vezető dietetikus 15 perc
Hawaii csirkemell Az ananász tartalmaz egy bromelin nevű enzimet, mely segíti a fehérjék lebontását, valamint a zsírégetésben is szerepet játszik. Ezt az enzimet csak a friss ananász tartalmazza, a konzerv változatban már nincs jelen. Répási Eszter
vezető dietetikus 20 perc
Csicsókakrémleves A csicsóka gazdagon tartalmaz egy vízben nem oldódó rostot, az inulint. A magas rosttartalmának köszönhetően könnyíti az emésztésünket. Répási Eszter
vezető dietetikus 25 perc
Édesburgonya krémleves Az édesburgonya gazdag béta-karotinban, valamint pektinben (vízben oldódó rost, mely gátolja a koleszterin egy részének a felszívódását). Répási Eszter
vezető dietetikus 20 perc