Receptek | Auchan

Áruházak Facebook Instagram Youtube Üzenet

Inspirációk Hírlevél Kapcsolat Dolgozzon nálunk Aktualitások Bejelentkezés / Regisztráció

Bejelentkezés

Főoldal

Karrier lehetőség Hírlevél feliratkozás

Főoldal

Mindenben
Termékek

Infocenter Aktualitások

Népszerű receptek

Borsótabulé '

Rukkolapesztós spagetti garnélával és sült paradicsommal '

Fokhagymás csirkeragu 15 perc'

Zöldséges sertésragu 150 perc'

Egészben sült mézes sertésszűz zsályás sütőtökpürével 50 perc'

Búzadara vaníliás tejjel 10 perc'

Pácolt lazacos tészta 10 perc'

Padlizsánkrém 15 perc'

Savanyú káposztás egytálétel 60 perc'

Mézes krémes glutén- és tejmentesen 40 perc'

Karácsonyi fogások

Tudatos ételek Okos Timitől

Gluténmentes receptek

Az életkék receptek

Lefőzlek - Dórával és Ferivel

Amerikai káposztasaláta A fejes káposzta gazdagon tartalmaz K-, és C-vitamint, kálciumot és kéntartalmú illóolajokat, melyek hatékonyak a daganatos megbetegedések megelőzésében.

Répási Eszter
vezető dietetikus

Sült paprika saláta A sült paprika saláta, nyári grillezések kíváló kísérője lehet, de fogyaszthatjuk akár uzsonnára vagy vacsorára is.

Répási Eszter
vezető dietetikus 15 perc

Burgonyasaláta A burgonya magas kálium tartalommal rendelkezik, 100 grammjában 340 mg található, mely az ajánlott napi bevitel 10 %-kát fedezi.

Répási Eszter
vezető dietetikus 10 perc

Tonhalsaláta A tonhalsaláta remek választás lehet vacsorára, ugyanis a tonhal ngóagyszerű teljes értékű fehérje forrás, a zöldségek pedig magas rosttartalmuknak köszönhetően lassan felszívódó szénhidrátot tartalmaznak.

Répási Eszter
vezető dietetikus

Mozzarellás paradicsomsaláta A mozzarellás paradicsomsaláta egy rendkívül ízletes étel, melyet ehetünk akár vacsorára is egy-két szelet pirítós kísértében. A sajt tartalmazza a főétkezések során elfogyasztandó teljes értékű fehérjét.

Répási Eszter
vezető dietetikus

Almás kínai kel saláta hamis majonézzel A kínai kel, miként a többi káposztaféle is a keresztesvirágúak családjába tartozik. Ezeknek a zöldségeknek közös jellemzőjük, hogy magas C- és K- vitamin, folsav, valamint élelmi rost tartalommal rendelkeznek.

Répási Eszter
vezető dietetikus

Joghurtos kukoricasaláta A kukorica amellett, hogy gazdagon tartalmaz vízben nem oldódó rostokat, antioxidánsban is gazdag (zeaxantint tartalmaz, mely hozzájárul szemünk egészségéhez).

Répási Eszter
vezető dietetikus

Joghurtos almás céklasaláta A cékla jó forrása a C-vitaminnak és a folsavnak, melyek fontos szerepet játszanak a vasfelszívódásban, és ezzel a vörösvértestek képzésében. Az alma pektinben gazdag (vízben oldódó rost), mely megköti az elfogyasztott koleszterin egy részét, és ezzel hozzájárul szívünk egészségéhez.

Répási Eszter
vezető dietetikus