Receptek | Auchan

Áruházak Facebook Instagram Youtube Üzenet

Inspirációk Hírlevél Kapcsolat Dolgozzon nálunk Aktualitások Bejelentkezés / Regisztráció

Bejelentkezés

Főoldal

Karrier lehetőség Hírlevél feliratkozás

Főoldal

Mindenben
Termékek

Infocenter Aktualitások

Népszerű receptek

Lime krémes francia pirítós 25'

Egészben sült mézes sertésszűz zsályás sütőtökpürével 50 perc'

Karfiolleves kb. 25 perc'

Pezsgős aszalt sárgabarack jam (sajttálhoz) 40 perc'

Sült sárgarépa 50 perc'

Klasszikus nápolyi margherita pizza 30 perc'

Kaszinótojás mexikói salátaágyon 30 perc'

Garnélás-mogyorós papaya 20 perc'

Hawaii csirkemell 20 perc'

Hoisin sertésszűz 15 perc'

Karácsonyi fogások

Tudatos ételek Okos Timitől

Gluténmentes receptek

Az életkék receptek

Lefőzlek - Dórával és Ferivel

Céklakrémleves A céklát a magyarok nagy része általában csak savanyúságként fogyasztja. Ez a leves jó választás lehet, ha szeretnénk további variációkat kipróbálni. A cékla jó forrása a C-vitaminnak és a folsavnak, melyek fontos szerepet játszanak a vasfelszívódásban, és ezzel a vörösvértestek képzésében.

Répási Eszter
vezető dietetikus 60 perc

Tavaszi zöldségkrémleves A brokkoli egy rendkívül hasznos zöldség. Kíváló forrása a kalciumnak, a káliumnak, a C-vitaminnak és a luteinnek, mely egy antioxidáns hatású vegyület. Az antioxidánsok segítenek a daganatos megbetegedések megelőzésében.

Répási Eszter
vezető dietetikus 20 perc

Cukkini krémleves Fogyasszuk a cukkinit hámozatlanul, sötét zöld héjával együtt, ugyanis ez a része tartalmazza a béta-karotint és a vízben nem oldódó rostokat, melyek szerepet játszanak szív-és érrendszerünk egészségének fenntartásában, valamint csökkentik a rák kialakulásának kockázatát.

Répási Eszter
vezető dietetikus 25 perc

Csicsókakrémleves A csicsóka gazdagon tartalmaz egy vízben nem oldódó rostot, az inulint. A magas rosttartalmának köszönhetően könnyíti az emésztésünket.

Répási Eszter
vezető dietetikus 25 perc

Édesburgonya krémleves Az édesburgonya gazdag béta-karotinban, valamint pektinben (vízben oldódó rost, mely gátolja a koleszterin egy részének a felszívódását).

Répási Eszter
vezető dietetikus 20 perc

Főzőtök krémleves A főzőtök alacsony fehérje-, zsír-, és szénhidráttartalommal rendelkezik, viszont bővelkedik növényi rostanygokban és vízben.

Répási Eszter
vezető dietetikus 15 perc

Angol zellerkrémleves Az angol zeller alacsony kalória-, de magas rosttartalommal rendelkezik, így fogyasztása fógyókúrázóknak is bátran ajánlható. 100 grammja 16 kcalt-t tartalmaz.

Répási Eszter
vezető dietetikus

Lazackrémleves A lazac gazdag ómega-3 zsírsavakban, teljesértékű fehérjében, A-,B3-,B12-, és D-vitaminban. Az ómega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő hatásúak, ezáltal csökkentik a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázatát.

Répási Eszter
vezető dietetikus 25 perc