Áruházak Facebook Youtube Üzenet
Hírlevél feliratkozás Infocenter Dolgozzon nálunk Aktualitások
Karrier lehetőség Hírlevél feliratkozás
Infocenter Aktualitások
Hol járok?Főoldal Receptek

Népszerű receptek

Keleties répasaláta 10 perc'
Banántorta 30 perc'
Spárgás-csirkés-mandulás rizs 30 perc'
Tonhalas fusilli 15 perc'
Zöldborsó leves 30 perc'
Mentás zöldborsókrémleves 20 perc'
Banános csokis muffin 20 perc'
Tejszínes rakott penne 20 perc'
Zöld minestrone leves 30 perc'
Gombás sült pisztráng 30-40 perc'
Az életkék receptek
Desszertek
Csokoládés desszertek Gofrik Gyümölcskenyerek Gyümölcsös desszertek Kekszek Kevert sütemények Krémek Muffinok Palacsinták Piskóták Torták, kuglófok Túrós desszertek Vaníliás desszertek
Főételek
Csirkehúsos ételek Egyszerűen elkészíthető ételek Egytál ételek Főzelékek Halak, tenger gyümölcsei Kacshúsos ételek Marhahúsos ételek Pizzák Pulykahúsos ételek Sertéshúsos ételek Tésztaételek Vegetáriánus ételek
Levesek
Gyümölcslevesek Krémlevesek Levesek hallal Levesek hússal Zöldséglevesek
Egyéb
Kenyerek Köretek Pestók Reggelire, tízóraira Saláták Szendvicskrémek, mártogatósok Szószok, mártások Turmixok

244 receptet találtunk

Az életkék receptek Desszertek Főételek Levesek Saláták Csirkehúsos ételek Halak, tenger gyümölcsei Tésztaételek
Céklaturmix Fogyasszunk bátran turmixokat, ugyanis hozzájárulnak napi gyümölcs- és zöldségbevitelünk növeléséhez, melyekkel a rostbevitelünket is növeljük. Répási Eszter
vezető dietetikus
Citromos-levendulás keksz A levendula számos gyógyhatással rendelkezik, ezek közé tartozik a nyugtató, gyulladáscsökkentő, antibakteriális hatása. A puffadás kezelésére is kiválóan alkalmazható, ugyanis szélhajtó hatással is rendelkezik. Répási Eszter
vezető dietetikus 15 perc
Karácsonyi fűszeres csirkecomb Egy könnyen elkészíthető főétel, melynek ízei passzolnak az őszi illetve téli időszakhoz. A csirke bőrét mindenképp távolítsuk el, ugyanis gazdagon tartalmaz koleszterint, mely növeli a szív-és érrendszeri betegségek kockázatát. Répási Eszter
vezető dietetikus 35 perc
Csicseriborsó-köles leves A csicseriborsó, a magas fehérjetartalma miatt a vegetáriánusok számára is jó választás lehet, napi fehérjeszükségletük kielégítéséhez. Répási Eszter
vezető dietetikus 45-60 perc
Ananászos csirkesaláta Az ananász tartalmaz egy bromelin nevű enzimet, mely segíti a fehérjék lebontását, valamint a zsírégetésben is szerepet játszik. Ezt az enzimet csak a friss ananász tartalmazza, a konzerv változatban már nincs jelen. Répási Eszter
vezető dietetikus 15 perc
Madártej Ez a diétásan elkészített madártej, melyben a cukrot nyírfacukorral helyettesítettük jó választás lehet, amennyiben desszertet szeretnénk készíteni. Általában érdemes olyan süteményeket választani, melyek magas tej-, illetve gyümölcstartalommal rendelkeznek. Répási Eszter
vezető dietetikus 15 perc
Zöldborsófőzelék A zöldborsó a zöld hüvelyesek családjába tartozik, és mint ilyen több vizet, karotint és C-vitamint tartalmaz, mint száraz hüvelyes társai. Répási Eszter
vezető dietetikus 20 perc
Céklakrémleves A céklát a magyarok nagy része általában csak savanyúságként fogyasztja. Ez a leves jó választás lehet, ha szeretnénk további variációkat kipróbálni. A cékla jó forrása a C-vitaminnak és a folsavnak, melyek fontos szerepet játszanak a vasfelszívódásban, és ezzel a vörösvértestek képzésében. Répási Eszter
vezető dietetikus 60 perc