Áruházak Facebook Youtube Üzenet

receptet találtunk

Téli vitaminkoktél

Répási Eszter
vezető dietetikus

Ez a turmix a bogyós erdeigyümölcsöknek és a narancsnak köszönhetően egy igazi C-vitamin bomba. A C-vitamin mellett rostokat is gazdagon tartalmaz, így hozzájárul emésztésünk megkönnyítéséhez.

Kép forrás: saját forrás


Tálalás: 4 főre
Előkészítési idő: 3 perc
Elkészítési idő:

hozzávalók

4 db közepes méretű narancs
150 g gyorsfagyasztott erdeigyümölcs keverék
izlés szerint kb. 150 ml víz (attól függően, hogy mennyire szeretjük sűrűn)

elkészítés

1

Az erdeigyümölcsöt egy tálkába öntjük, és engedünk rá kb 150 ml meleg vizet, hogy felolvadjon.

2

A narancsokat megmossuk, majd meghámozzuk, és gerezdekre szedjük.

3

Egy turmix gépbe öntjük az erdei gyümölcsöt (nem baj, ha még nem olvadt ki teljesen), valamint a naracsot is hozzáadjuk.

4

Összeturmixoljuk.

5

Poharakba öntve, naranccsal díszítve tálaljuk.


Allergének: Gluténmentes Laktózmentes Tojásmentes