Áruházak Facebook Instagram Youtube Üzenet

receptet találtunk

Angol zellerkrémleves

Répási Eszter
vezető dietetikus

Az angol zeller alacsony kalória-, de magas rosttartalommal rendelkezik, így fogyasztása fógyókúrázóknak is bátran ajánlható. 100 grammja 16 kcalt-t tartalmaz.

Kép forrás: Saját forrás


Tálalás: 4 főre
Előkészítési idő: 10 perc
Elkészítési idő:

hozzávalók

250 g angol zeller
3 db csicsóka
2 db sárgarépa
150 ml 8 %-os tejszín
izlés szerint só (zöldfűszerekkel helyettesíthető)
izlés szerint petrezselyem
izlés szerint snidling
izlés szerint vegamix

elkészítés

1

A zellert, a répát és a csicsókát megtisztítjuk, majd feldaraboljuk.

2

Tegyük egy lábasba, majd öntsük fel kb 750-800 ml vízzel.

3

Ízesítsük.

4

Főzzük, amíg megpuhulnak a zöldségek.

5

Turmixoljuk le egy botmixerrel.

6

Tegyük vissza a tűzhelyre,majd dúsítsuk a tejszínnel.


Allergének: Gluténmentes Laktózt tartalmaz Tojásmentes