Áruházak Facebook Youtube Üzenet

receptet találtunk

Snidlinges tojáskrém

Répási Eszter
vezető dietetikus

A tojás magas teljesértékű fehérje- és alacsony szénhidrát tartalommal rendelkezik, ezért a testépítők előszeretettel fogyasztják. Heti 5-6 darabnál ne fogyasszunk belőle többet, ugyanis amellett, hogy sok értékes tápanyagot tartalmaz, jelentős koleszterin tartalommal is rendelkezik.

Kép forrás: saját forrás


Tálalás: 4 főre
Előkészítési idő: 10 perc
Elkészítési idő: 10 perc

hozzávalók

2 ek vaj
3 ek snidling
1 tk mustár
izlés szerint só ízlés szerint (Zöldfűszerekkel helyettesíthető)
izlés szerint Bors

elkészítés

1

A tojásokat főzzük keményre, majd hámozzuk meg.

2

A meghámozott tojásokat egy nagylyukú reszelőn reszeljük le.

3

Adjuk hozzá az összes többi hozzávalót, majd keverjük amíg krémes állagot nem kapunk.

4

Teljes kiőrlésű kenyérből készült pirítósra kenve, sok zöldséggel fogasszuk.


Allergének: Gluténmentes Laktózt tartalmaz Tojást tartalmaz tojás