receptet találtunk
Répási EszterA sárgarépa kitűnő forrás a béta-karotinnak, mely az A-vitamin előanyaga, és nem mellesleg antioxidáns hatású vegyület.
Kép forrás: saját forrás
A lisztet, a sót, a fahéjat és a sütőport összekeverjük.
A tojásokat, az olajat, az eritritet és a vaníliás cukrot jól összekeverjük.
A két keveréket összekeverjük.
A répát megmossuk, meghámozzuk és lereszeljük.
A masszához keverjük a répát és a durvára vágott diót.
Ízesítsük a lereszelt narancshéjjal.
A tésztát egy kókuszzsírral kikent, liszttel szórt formába öntjük.
Előmelegített sütőben 175°C-on, légkeveréses üzemmódban kb. 55 percig sütjük.
Allergének: Glutént tartalmaz Laktózmentes Tojást tartalmaz
Sütőtök krémleves
A sütőtök kedvező élettani hatásait már az ős idők óta ismerik. Napjainkban tudományos kutatások támasztják alá, hogy a sütőtök kalcium, cink, mangán, réz, vas, foszfor, C-vitamin, karotin, biotin, niacin, pantoténsav, A, B1, B2, B6 vitaminok és folsav tartalmának köszönhetően egészségmegőrző, gyógyító hatással bír.
Répási Eszter
45 perc
Répás narancsturmix
A narancs az egyik legfontosabb téli C-vitamin forrás. 100 grammja 50 mg-t tartalmaz. A C-vitam fontos antioxidáns, emellett pedig segíti a vas felszívódását.
Répási Eszter
