receptet találtunk
Répási EszterA sárgarépa kitűnő forrás a béta-karotinnak, mely az A-vitamin előanyaga, és nem mellesleg antioxidáns hatású vegyület.
Kép forrás: saját forrás
A lisztet, a sót, a fahéjat és a sütőport összekeverjük.
A tojásokat, az olajat, az eritritet és a vaníliás cukrot jól összekeverjük.
A két keveréket összekeverjük.
A répát megmossuk, meghámozzuk és lereszeljük.
A masszához keverjük a répát és a durvára vágott diót.
Ízesítsük a lereszelt narancshéjjal.
A tésztát egy kókuszzsírral kikent, liszttel szórt formába öntjük.
Előmelegített sütőben 175°C-on, légkeveréses üzemmódban kb. 55 percig sütjük.
Allergének: Glutént tartalmaz Laktózmentes Tojást tartalmaz tojás
Tonhalas-paprikás linguine
Gyors, tartalmas recept linguinével, melyben lassan felszívódó keményítő, tonhallal, melyben fehérje és omega-3 (jó zsírok), paprikával, melyben rostok és ásványi anyagok, valamint olívaolajjal, melyben omega-9 található.
Répási Eszter
10 perc
Céklaturmix
Fogyasszunk bátran turmixokat, ugyanis hozzájárulnak napi gyümölcs- és zöldségbevitelünk növeléséhez, melyekkel a rostbevitelünket is növeljük.
Répási Eszter
