receptet találtunk
Répási EszterA mozzarellás paradicsomsaláta egy rendkívül ízletes étel, melyet ehetünk akár vacsorára is egy-két szelet pirítós kísértében. A sajt tartalmazza a főétkezések során elfogyasztandó teljes értékű fehérjét.
Kép forrás: saját forrás
A paradicsomokat mossuk meg, majd szeleteljük fel.
Mossuk meg a friss bazsalikom leveleket is óvatosan.
Szeleteljük fel a mozzarellát.
Tegyük körbe a paradicsomot és a mozzarellát is egy tálban felváltva (egy paradicsom, egy mozzarela).
Locsoljuk meg egy kevés olíva olajjal.
Szórjuk meg oragánóval és a bazsalikom levelekkel.
Osszuk el rajta az olíva bogyót.
Tegyük hűtőbe tálalás előtt.
Allergének: Gluténmentes Laktózt tartalmaz Tojásmentes
Snidlinges tojáskrém
A tojás magas teljesértékű fehérje- és alacsony szénhidrát tartalommal rendelkezik, ezért a testépítők előszeretettel fogyasztják. Heti 5-6 darabnál ne fogyasszunk belőle többet, ugyanis amellett, hogy sok értékes tápanyagot tartalmaz, jelentős koleszterin tartalommal is rendelkezik.
Répási Eszter
10 perc
Banántorta
A keményítőben gazdag banán számos ásványi anyagot – köztük káliumot – tartalmaz.
Répási Eszter
30 perc
