receptet találtunk
Répási EszterA mozzarellás paradicsomsaláta egy rendkívül ízletes étel, melyet ehetünk akár vacsorára is egy-két szelet pirítós kísértében. A sajt tartalmazza a főétkezések során elfogyasztandó teljes értékű fehérjét.
Kép forrás: saját forrás
A paradicsomokat mossuk meg, majd szeleteljük fel.
Mossuk meg a friss bazsalikom leveleket is óvatosan.
Szeleteljük fel a mozzarellát.
Tegyük körbe a paradicsomot és a mozzarellát is egy tálban felváltva (egy paradicsom, egy mozzarela).
Locsoljuk meg egy kevés olíva olajjal.
Szórjuk meg oragánóval és a bazsalikom levelekkel.
Osszuk el rajta az olíva bogyót.
Tegyük hűtőbe tálalás előtt.
Allergének: Gluténmentes Laktózt tartalmaz Tojásmentes
Zelleres almakrémleves
A zeller erőteljes íze miatt egy igen megosztó zöldség, sokan nem szeretik. Éppen az erőteljes íze miatt használhatjuk ételeink ízesítésére, ezáltal pedig csökkenthetjük a hozzáadott só mennyiségét.
Répási Eszter
25 perc
Spenót főzelék
A spenót jó forrása a vasnak, ám jó ha tudjuk, hogy a növények nem-hem vasat tartalmaznak, amely rosszabbul szívódik fel (3 %), mint a húsokban lévő hem vas (15 %).
Répási Eszter
15 perc
