receptet találtunk
Répási EszterA földimogyoró a hüvelyesek családjába sorolható, és mint ilyen gazdagon tartalmaz fehérjét. A fehérje mellett nagy arányban található még benne kálium, kálcium és magnézium is. Anitoxidánsként resveratrolt is bőven tartalmaz, mely véd a szívbetegségekkel szemben.
Kép forrás: saját forrás
A csirkemellet megmossuk, megtiszítjuk, majd felkockázzuk.
A mogyorót enyhén átpirítjuk a száraz serpenyőben.
Felhevítjük az olajat, majd rádobjuk a csirkemellet, sózzuk, bosrozzuk; majd jól átsütjük.
Felöntjük a tejszínnel és hozzáadjuk a mogyoróvajat is.
Összeforraljuk.
Tálaláskor megszórjuk a pirított mogyoróval.
Allergének: Gluténmentes Laktózt tartalmaz Tojásmentes
Gyümölcstorta
A gyümölcstorta egy olyan desszert, amely sok gyümölcsöt és tejet tartalmaz, ezáltal alkalmanként beilleszthető az egészséges táplálkozásba.
Répási Eszter
15-20 perc
Rakott savanyúkáposzta
A savanyú káposzta jó forrása a C-vitaminnak, a B1-vitaminnak és a vízben nem oldódó élelmi rostoknak. Magas rosttartalmának köszönhetően segíti emésztésünket.
Répási Eszter
35 perc
