Áruházak Facebook Instagram Youtube Üzenet

receptet találtunk

Kókuszkrém

Répási Eszter
vezető dietetikus

A zsírban gazdag kókuszdió magas kalóriatartalmú gyümölcs, melyben azonban sok ásványi anyag – különösen magnézium és vas – található.

Kép forrás: saját forrás


Tálalás: 4 főre
Előkészítési idő: 20 perc
Elkészítési idő: 35 perc

hozzávalók

10 dkg liszt
10 dkg kókuszreszelék
80 g méz
1.5 dl könnyű tejszín
1.5 dl kókusztej
1 fél tasak élesztő

elkészítés

1

Melegítse elő a sütőt 180°C-ra (6. fokozat).

2

Verje fel az egész tojásokat a mézzel, majd tegye bele a lisztet, a kókuszreszeléket és az élesztőt.

3

Keverje össze alaposan, majd tegye bele a tejszínt és a kókusztejet.

4

Öntse sütőformába, és tegye be a sütőbe 35 percre.

5

Várja meg, amíg kihűl, majd vegye ki a süteményt és szolgálja fel.


Allergének: Glutént tartalmaz Laktózt tartalmaz Tojást tartalmaz tojás