receptet találtunk
Répási EszterA tojás az egyik legjobb állati fehérjeforrás: megfelelő arányban az összes aminosav megtalálható benne. Vitaminokban és ásványi sókban gazdag zöldségekkel és nem túl zsíros sajttal kiegészítve kiegyensúlyozott, könnyen emészthető omlettet kapunk.
Kép forrás: saját forrás
Forrósítsa fel az olajat teflonserpenyőben, és öntse bele a vegyes zöldséget (még fagyottan).
Sózza meg, és pirítsa nagyjából 3 percig, majd tegye rá az apróra vágott koriander felét.
Verje fel a tojásokat a tejjel, a sóval és a borssal. Adja hozzá a zöldséget.
Forrósítsa fel az olajat teflonserpenyőben, és öntse bele az omlettet.
Szórja meg szétmorzsolt sajttal.
Ha az omlett elkészült, tegyen rá egy kis koriandert.
Szolgálja fel melegen.
Allergének: Gluténmentes Laktózt tartalmaz Tojást tartalmaz
Egészben sült mézes sertésszűz zsályás sütőtökpürével
Karácsonykor egy jó halászlé mellett általában felsorakoznak az asztalon az ünnepi sültek is. A következő recept ebben a ligában indul egészen esélyes nyertesként, hiszen elkészítésekor nem csak a csomagolást gyakorolhatod, de ebből a sertésszűzből minden falat egy ajándék. Ha pontosan követed a receptet, biztos lehetsz benne, hogy morzsája sem marad a vacsora végére!
Havas Dóra
50 perc
Vietnámi pho leves
Ez a leves a hideg téli estéken kíválóan át tud melegíteni minket, ha gazdagon fogyasztjuk "levesbetéttel", akkor akár egytál ételként is megállja a helyét.
Répási Eszter
6 óra
