receptet találtunk
Répási EszterA tojás az egyik legjobb állati fehérjeforrás: megfelelő arányban az összes aminosav megtalálható benne. Vitaminokban és ásványi sókban gazdag zöldségekkel és nem túl zsíros sajttal kiegészítve kiegyensúlyozott, könnyen emészthető omlettet kapunk.
Kép forrás: saját forrás
Forrósítsa fel az olajat teflonserpenyőben, és öntse bele a vegyes zöldséget (még fagyottan).
Sózza meg, és pirítsa nagyjából 3 percig, majd tegye rá az apróra vágott koriander felét.
Verje fel a tojásokat a tejjel, a sóval és a borssal. Adja hozzá a zöldséget.
Forrósítsa fel az olajat teflonserpenyőben, és öntse bele az omlettet.
Szórja meg szétmorzsolt sajttal.
Ha az omlett elkészült, tegyen rá egy kis koriandert.
Szolgálja fel melegen.
Allergének: Gluténmentes Laktózt tartalmaz Tojást tartalmaz
Paradicsomos egyben sült fasírt
Igazi amerikai klasszikus, amit persze az olaszoktól „einstandoltak”. Egyszerű, de nagyszerű!
Havas Dóra
60 perc
Málnás crumble (morzsasüti)
Az elronthatatlan, atombiztos, sütni nem tudó/szerető ember sütireceptje következik. Én azért imádom, mert pillanatok alatt kész van, a morzsa készítésében még a legapróbbak is tudnak segíteni, és bármilyen idénygyümölccsel elkészíthető. Most például málnával :-)
Rákóczi Feri
30 perc
Bejelentkezés
