Áruházak Facebook Youtube Üzenet

receptet találtunk

Kapros túrókrém

Répási Eszter
vezető dietetikus

Az uzsonnára csomagolt szendvicsek egy idő után egyhangúvá válhatnak, ez a szendvicskrém jó alternatíva ahhoz, hogy feldobjuk vele a szendvicseinket, hiszen teljesértékű fehérjét és kálciumot tartalmaz.

Kép forrás: saját forrás


Tálalás: 4 főre
Előkészítési idő: 10 perc
Elkészítési idő:

hozzávalók

250 g sovány tehéntúró vagy juhtúró
2-3 ek natúr joghurt
izlés szerint friss kapor ízlés szerint

elkészítés

1

A túrót egy villával összetörjük.

2

Keverjük a túróhoz a joghurtot, majd ízesítsük a friss kaporral.

3

Amennyiben szükséges minimális mennyisegű sót adjatunk hozzá.

4

Tegyük minimum egy órára hűtőbe, hogy az ízek összeérjenek.

5

Garaham kenyérből készült piritóssal és sok zöldséggel kínáljuk.


Allergének: Gluténmentes Laktózt tartalmaz Tojásmentes