receptet találtunk
Répási EszterEz az édesség a benne található zabpehelynek és datolyának köszönhetően magas rosttartalommal rendelkezik, így hozzájárul emésztésünk megkönnyítéséhez.
Kép forrás: saját forrás
Mérjük ki a hozzávalókat egy konyhai mixer tálkájába.
Mixeljük össze.
Az így kapott masszából nedves kézzel gyúrjnk golyókat.
A golyókat forgassuk kókuszreszelékbe.
Fogyasztás előtt tegyük kb. 1 órára hűtőbe.
Allergének: Glutént tartalmaz Laktózt tartalmaz Tojásmentes
Fahéjas-mogyorós zabkásával töltött sült alma
Ha csak egy új receptet próbáltok ki ősszel, ez legyen az! Nincs az a nap, amit nem dob fel egy ilyen kényeztető reggeli. Készítsétek elő egy pörgős hétköznapra, vagy jutalmazzátok meg magatokat vele a hétvégén!
Okos Tímea Kitti
Mogyoróvajas csirkemell
A földimogyoró a hüvelyesek családjába sorolható, és mint ilyen gazdagon tartalmaz fehérjét. A fehérje mellett nagy arányban található még benne kálium, kálcium és magnézium is. Anitoxidánsként resveratrolt is bőven tartalmaz, mely véd a szívbetegségekkel szemben.
Répási Eszter
20 perc
Bejelentkezés