receptet találtunk
Répási EszterEz az édesség a benne található zabpehelynek és datolyának köszönhetően magas rosttartalommal rendelkezik, így hozzájárul emésztésünk megkönnyítéséhez.
Kép forrás: saját forrás
Mérjük ki a hozzávalókat egy konyhai mixer tálkájába.
Mixeljük össze.
Az így kapott masszából nedves kézzel gyúrjnk golyókat.
A golyókat forgassuk kókuszreszelékbe.
Fogyasztás előtt tegyük kb. 1 órára hűtőbe.
Allergének: Glutént tartalmaz Laktózt tartalmaz Tojásmentes
Almás amerikai palacsinta
Ha nehezen szánjuk rá magunkat a gyümölcsök fogyasztására, jó csel lehet, ha a süteményekbe csempésszük bele, még az ízük is finomabb lesz tőle!
Répási Eszter
15 perc
Konfitált kacsacomb gersli-rizottó
Hideg őszi napok kedvenc étele nálunk, bár volt egy kis ellenállás, amíg a gersli, vagyis árpagyöngy „átment”. Pedig semmivel sem rosszabb, mint a hagyományos rizses verzió. Egyébként ez a legnagyobb nyomelem tartalmú gabonaféle, van benne egy csomó kálium, kalcium, magnézium és foszfor, magas a rosttartalma, tehát segíti az emésztést. Ez a tökéletes vasárnapi étel, a rántott hús – sültkrumpli mellett.
Rákóczi Feri
3 óra
