Áruházak Facebook Instagram Youtube Üzenet

receptet találtunk

Gyümölcsrizs

Répási Eszter
vezető dietetikus

Elsőre furcsa lehet a barna rizsből elkészített tejberizs, hiszen már annyira hozzászoktunk ahhoz, hogy fehérből készítjük. Higyjék el, megéri kipróbálni, ugyanis az ízén nem sokat változtat, viszont így több rostot tartalmaz, mint a fehér rizsből készített változata.

Kép forrás: saját forrás


Tálalás: 4 főre
Előkészítési idő: 5 perc
Elkészítési idő: 45 perc

hozzávalók

150 g barna rizs
1 csomag vaníliás cukor
1 l mandulatej
izlés szerint fahéj
1 db narancs
250 g idény gyümölcs

elkészítés

1

Egy lábasban feltesszük a mandulatejet főzni.

2

Ebbe öntjük bele a rizst, és sűrűn kevergetve puhára főzzük.

3

Ha megpuhult levesszük a tűzről és belekeverjük a vaníliás cukrot, a fehéjat és a narancs reszelt héját.

4

Lanygosra hűtjük.

5

Egy pohárban rétegezzük a gyümölccsel.


Allergének: Gluténmentes Laktózmentes Tojásmentes