Áruházak Facebook Instagram Youtube Üzenet

receptet találtunk

Cukkinis-mákos-citromos muffin

Okos Tímea Kitti
táplálkozási és életmód tanácsadó, gasztroblogger, író, újságíró

Kép forrás: saját forrás


Tálalás: 4 főre
Előkészítési idő:
Elkészítési idő:

hozzávalók

100 g zabpehelyliszt
150 g zabpehely
2 db tojás
1-2 ek olívaolaj
1 db citrom leve és reszelt héja
1 tk sütőpor
15 g chia mag
2 dl tej
2 db banán
vaníliaőrlemény
1 csipet
50 g darált mák

elkészítés

1

A banánt, tojást, citromlevet, mákot, lisztet, olívaolajat és tejet botmixerrel egyesítjük.

2

Ezután mehet bele a többi hozzávaló alaposan elkeverve.

3

A tésztát muffinpapírba bélelt formába kanalazzuk.

4

180 fokon 20 perc alatt megsütjük.


Allergének: