receptet találtunk
Répási EszterAz avokádó jó hatással van a szív- és érrendszeri problémákra, és vitamintartalmának köszönhetően pedig kitűnő antioxidáns.
Kép forrás: Saját forrás
Tisztítsuk meg az avokádót, a banánt és az epret.
Daraboljuk fel a gyümölcsöket.
Az avokádót és a banánt tegyük egy turmixgépbe.
Adjuk hozzá a vaníliarudat, a kakaóport és a kókuszolajat.
Turmixoljuk krémesre.
Ha szükséges kevés mézzel édesíthetjük.
Rétegezzük üvegtálkákba: 1 réteg puding, 1 réteg eper, 1 réteg puding.
A tetejét díszítsük eperrel.
Tegyük kb. 3/4 órára hűtőbe.
Fogyasszuk hidegen.
Allergének: Gluténmentes Laktózmentes Tojásmentes
Banántorta
A keményítőben gazdag banán számos ásványi anyagot – köztük káliumot – tartalmaz.
Répási Eszter
30 perc
Francia hagymaleves teljeskiőrlésű cipóban
A vöröshagyma a magyar konyha egy alapélelmiszere. Alliszulfid, egy kéntartalmú vegyület található benne, melynek gombaölő hatása van.
Répási Eszter
20 perc
