receptet találtunk
Répási EszterAz avokádó jó hatással van a szív- és érrendszeri problémákra, és vitamintartalmának köszönhetően pedig kitűnő antioxidáns.
Kép forrás: Saját forrás
Tisztítsuk meg az avokádót, a banánt és az epret.
Daraboljuk fel a gyümölcsöket.
Az avokádót és a banánt tegyük egy turmixgépbe.
Adjuk hozzá a vaníliarudat, a kakaóport és a kókuszolajat.
Turmixoljuk krémesre.
Ha szükséges kevés mézzel édesíthetjük.
Rétegezzük üvegtálkákba: 1 réteg puding, 1 réteg eper, 1 réteg puding.
A tetejét díszítsük eperrel.
Tegyük kb. 3/4 órára hűtőbe.
Fogyasszuk hidegen.
Allergének: Gluténmentes Laktózmentes Tojásmentes
Lecsó
A paprika és a paradicsom rosttartalma hozzájárul a napi rost bevitelünkhöz. A kolbász elősütésével csökkenthetjük az étel zsírtartalmát.
Répási Eszter
25 perc
Kenyérlángos
Vagy langalló, esetleg töki pompos. Ez egy egyszerűsített recept, mert az eredetiben van krumpli is, de így is tökéletes, puha a tészta, minek bonyolítsunk egy egyszerű ételt.
Rákóczi Feri
20 perc
