receptet találtunk
Répási EszterAz avokádó jó hatással van a szív- és érrendszeri problémákra, és vitamintartalmának köszönhetően pedig kitűnő antioxidáns.
Kép forrás: Saját forrás
Tisztítsuk meg az avokádót, a banánt és az epret.
Daraboljuk fel a gyümölcsöket.
Az avokádót és a banánt tegyük egy turmixgépbe.
Adjuk hozzá a vaníliarudat, a kakaóport és a kókuszolajat.
Turmixoljuk krémesre.
Ha szükséges kevés mézzel édesíthetjük.
Rétegezzük üvegtálkákba: 1 réteg puding, 1 réteg eper, 1 réteg puding.
A tetejét díszítsük eperrel.
Tegyük kb. 3/4 órára hűtőbe.
Fogyasszuk hidegen.
Allergének: Gluténmentes Laktózmentes Tojásmentes
Joghurtos eperleves
A meleg nyári napokon a friss epernél már csak az jobb, ha készítesz belőle egy hideg, joghurts eperkrémlevest. Most megmutatjuk, hogyan csináld, hogy ne csak magadat, de a körülötted levőket is megörvendeztesd ezzel az egyszerű finomsággal, ami egy gombóc vaníliafagyi kíséretében ölti fel legigazibb és leghűsítőbb formáját.
Havas Dóra
15 perc
Paradicsomsaláta fetával
A paradicsom színét a benne található antioxidáns hatású anyag, a likopin adja. Ez a biológiailag aktív anyag a feldolgozás során sem csökken a paradicsomban, hanem éppen ellenkezőleg, feldúsul.
Répási Eszter
