receptet találtunk
Répási EszterEgy villámgyors desszert, mely a banán káliumtartalmával és a zab rosttartalmával hozzájárul szívünk egészségéhez.
Kép forrás: Saját forrás
A banánokat megmossuk, meghámozzuk és villával összetörjük.
A tojásokat megmossuk, feltörjük, majd felverjük.
A banánt hozzákeverjük a felvert tojáshoz.
Egy teflon serpenyőben pár csepp olajat felmelegítünk.
Egy merőkanál segítségével a tepsibe adagolunk a tésztából.
A palacsintának mindkét felét aranybarnára sütjük.
Allergének: Gluténmentes Laktózmentes Tojást tartalmaz
Ananászos csirkesaláta
Az ananász tartalmaz egy bromelin nevű enzimet, mely segíti a fehérjék lebontását, valamint a zsírégetésben is szerepet játszik. Ezt az enzimet csak a friss ananász tartalmazza, a konzerv változatban már nincs jelen.
Répási Eszter
15 perc
Rózsaszín tejturmix
Finom tejturmix, melyben sok vitaminok és ásványi só található – a mandulatej a tehéntej ízletes helyettesítője, és emészthetőbb is nála. A müzli ropogós, energiadús hatást kölcsönöz.
Répási Eszter
