receptet találtunk
Répási EszterEgy villámgyors desszert, mely a banán káliumtartalmával és a zab rosttartalmával hozzájárul szívünk egészségéhez.
Kép forrás: Saját forrás
A banánokat megmossuk, meghámozzuk és villával összetörjük.
A tojásokat megmossuk, feltörjük, majd felverjük.
A banánt hozzákeverjük a felvert tojáshoz.
Egy teflon serpenyőben pár csepp olajat felmelegítünk.
Egy merőkanál segítségével a tepsibe adagolunk a tésztából.
A palacsintának mindkét felét aranybarnára sütjük.
Allergének: Gluténmentes Laktózmentes Tojást tartalmaz tojás
Túrófánk
Ha süteményre vágyunk, válasszunk olyat, mely nagyobb hányadban tartalmaz tejet, tejterméket illetve gyümölcsöt. Így az édességgel is értékes tápanyagokhoz juttathatjuk szervezetünket, a túrófánk túró tartalma például teljesértékű fehérjéhez, illetve kálciumhoz juttatja szervezetünket.
Répási Eszter
20 perc
Lime krémes francia pirítós
Ez most egy olyan különleges recept lesz, amiben egy angol és egy francia nem csak békében megfér egymás mellett, de még illenek is egymáshoz! Dóra egy hamisítatlan angol lime krémmel és egy kalács alapú francia pirítóssal vet véget a két nemzet évszádos rivalizálásának. Mert, ha ezzel az édes, krémes, mennyei és tartalmas reggelivel egy asztalhoz ülteted a haragosokat, a békülés is garantált lesz!
Havas Dóra
25
