receptet találtunk
Répási EszterA káposzta fogyasztás, szervezetünkre nézve számos pozitív hatással bír. Ez a zöldségféle bővelkedik C-, B1-, B2-vitaminban, folsavban, valamint gazdagon tartalmaz vízben nem oldódó élelmi rostot.
Kép forrás: saját forrás
A vöröskáposztát megmossuk, majd vékony csíkokra vágjuk. Az almát megmossuk, meghámozzuk, majd felkockázzuk. A hagymát meghámozzuk, és feldaraboljuk.
A vajat megolvasztjuk, majd ádobjuk a hagymát, és a káposztát.
Hozzáadjuk az ízesítőket.
Jól összekeverjük, majd fedő alatt, kevés vizet aláöntve, néha megkevergetve, lassú tűzön puhára pároljuk. (10 perc után az almát is hozzáadjuk)
Allergének: Gluténmentes Laktózt tartalmaz Tojásmentes
Tárkonyos burgonyaleves
A burgonya magas Kálium tartalommal rendelkezik, 100 grammjában 340 mg található, mely az ajánlott napi bevitel 10 %-kát fedezi.
Répási Eszter
30 perc
Rizseshús
A sertés felhasznált húsrészei közül a sertéscomb az egyik, mely a legkevesebb zsírt tartalmazza, mindössze 8 gramm van 100 grammjában.
Répási Eszter
25 perc
