receptet találtunk
Répási EszterA káposzta fogyasztás, szervezetünkre nézve számos pozitív hatással bír. Ez a zöldségféle bővelkedik C-, B1-, B2-vitaminban, folsavban, valamint gazdagon tartalmaz vízben nem oldódó élelmi rostot.
Kép forrás: saját forrás
A vöröskáposztát megmossuk, majd vékony csíkokra vágjuk. Az almát megmossuk, meghámozzuk, majd felkockázzuk. A hagymát meghámozzuk, és feldaraboljuk.
A vajat megolvasztjuk, majd ádobjuk a hagymát, és a káposztát.
Hozzáadjuk az ízesítőket.
Jól összekeverjük, majd fedő alatt, kevés vizet aláöntve, néha megkevergetve, lassú tűzön puhára pároljuk. (10 perc után az almát is hozzáadjuk)
Allergének: Gluténmentes Laktózt tartalmaz Tojásmentes
Sütőben sült rántott hal
A fogas a zsírszegény halak közé tartozik, 100 grammja mindössze 0,8 gramm zsírt tartalmaz.
Répási Eszter
25 perc
Héjában sült, grillezett burgonya
A burgonya kiváló és sokoldalú alapanyag, grillrácson is remekül elkészíthető. Megspékelve egy finom tejfölös fűszervajjal igazi nyár esti csemege.
Havas Dóra
45 perc
