receptet találtunk
Répási EszterA káposzta fogyasztás, szervezetünkre nézve számos pozitív hatással bír. Ez a zöldségféle bővelkedik C-, B1-, B2-vitaminban, folsavban, valamint gazdagon tartalmaz vízben nem oldódó élelmi rostot.
Kép forrás: saját forrás
A vöröskáposztát megmossuk, majd vékony csíkokra vágjuk. Az almát megmossuk, meghámozzuk, majd felkockázzuk. A hagymát meghámozzuk, és feldaraboljuk.
A vajat megolvasztjuk, majd ádobjuk a hagymát, és a káposztát.
Hozzáadjuk az ízesítőket.
Jól összekeverjük, majd fedő alatt, kevés vizet aláöntve, néha megkevergetve, lassú tűzön puhára pároljuk. (10 perc után az almát is hozzáadjuk)
Allergének: Gluténmentes Laktózt tartalmaz Tojásmentes
Pácolt tonhal párolt cukkinivel
Egy finom tonhalas recept a hétvégére, mely minőségi fehérjében és omega-3 zsírsavakban gazdag, így védi az egészséget.
Répási Eszter
35 perc
Vörösáfonyás biscotti
A biscotti egy olasz eredetű desszert. Pisztácia és vörösáfonya helyett egyéb aszalt gyümölcsökkel és olajos magvakkal is elkészíthető. Aszalt gyümölcsökből, mindig a cukrozatlant válasszuk!
Répási Eszter
50 perc
