receptet találtunk
Répási EszterAz áfonya kék színét adó antioxidáns hatású festékanyagok (antocianinok), csökkentik a szívbetegségek és a daganatos megbtegedések kialalkulásának a kockázatát.
Kép forrás: http://goodnessgreen.com/wp-content/uploads/2013/09/DSC_7325.jpg
Mossuk meg a gyümölcsöket, majd öntsük a turmixgépbe.
Adjuk hozzá a vizet és turmixoljuk össze.
Adjuk hozzá a mandulatejet is és keverjük össze a turmixgép segítségével.
Allergének: Gluténmentes Laktózmentes Tojásmentes
Lepénykenyér szendvics
Ez a serpenyőben gyorsan elkészíthető lepénykenyér kiváló szendvics alap, de tálalhatjuk levesek, raguk mellé is. Nálunk nagy sikere van „melegszendvicsnek” készítve, ilyenkor a kenyérke sütése közben töltöm meg ízlés és kívánság szerint. Most egy egyszerű, rántottával töltött szendvicset hoztam. Ez nagyon finom melegen és hidegen egyaránt, így kiváló útravalónak, vagy uzsonnás dobozba csomagolva.
Kohári Éva
15 perc
Tonhalas spagetti
Praktikus és könnyű recept olyan hozzávalókból, amelyek mindig vannak otthon. Válasszon teljes kiőrlésű búzából készült spagettitésztát, melynek magasabb a rosttartalma. A szósz kissé zsíros, ám jó omega-3 zsírokat tartalmaz.
Répási Eszter
20 perc
Bejelentkezés