Áruházak Facebook Instagram Youtube Üzenet

receptet találtunk

Áfonyás smoothie

Répási Eszter
vezető dietetikus

Az áfonya kék színét adó antioxidáns hatású festékanyagok (antocianinok), csökkentik a szívbetegségek és a daganatos megbtegedések kialalkulásának a kockázatát.

Kép forrás: http://goodnessgreen.com/wp-content/uploads/2013/09/DSC_7325.jpg


Tálalás: 4 főre
Előkészítési idő: 2 perc
Elkészítési idő:

hozzávalók

2 bögre áfonya
1 bögre szeder
3/4 bögre mandula tej
3/4 bögre víz

elkészítés

1

Mossuk meg a gyümölcsöket, majd öntsük a turmixgépbe.

2

Adjuk hozzá a vizet és turmixoljuk össze.

3

Adjuk hozzá a mandulatejet is és keverjük össze a turmixgép segítségével.


Allergének: Gluténmentes Laktózmentes Tojásmentes